今日は、「見える世界」と「見えない世界」についてお伝えします。
私の子供の頃に「あなたの知らない世界」という心霊現象のテレビがありました。
「あなたの知らない世界」とは「見えない世界」の一部になります。
「目に見える世界」と「目に見えない世界」というのは、
- 「目に見える世界」とは、「私たちが認識できる世界」です。
- 「目に見えない世界」とは、「私たちが認識できない世界」になります。
すべては意識が関与している
認識できる世界と認識できない世界には意識が関与しています。
意識とは、大きく分けると顕在意識と潜在意識で構成されています。
潜在意識はさらに2つで構成されているのですが今回は割愛します。
顕在意識は、わたしたちが認識している意識のことで自覚している意識になります。
潜在意識は、わたしたちが認識することなく、固定観念や習慣や過去の出来事により無意識に行動に影響を及ぼす意識になります。
意識の占める割合は、諸説ありますが
- 顕在意識が3～5％
- 潜在意識が95～97％
と言われています。
意識に占める割合から考えても、潜在意識が95～97％なので行動に影響を及ぼしていることは明らかです。
人は気がつかないうちに無意識に行動しているのです。
自分で潜在意識を書き換えるには
現在の人生を変えるには行動を変えなければなりませんが、意識が関与しているのでなかなか行動することができない人もいるでしょう。
潜在意識により無意識に行動しているわけですから、行動を変えるには潜在意識を理解して自分で行動を変えるか、潜在意識を誰かに書き換えてもらう方法があります。
今回は自分で潜在意識を書き換える方法について説明します。
潜在意識は脳科学的には、脳の表面部分である大脳皮質の一部である側頭葉に書き込まれた「長期記憶」が担っていると言われています。
人の記憶には限界があるため、短期的な記憶は脳にある「海馬」という部分が記憶を整理し、印象に残ったものだけをを記憶に残します。
海馬は「長期記憶」にするまでの「短期記憶」を担っており、印象のない不必要な情報やどうでもいい情報は、記憶から消去します。
つまり「長期記憶」を自分ですることができるようになれば、意識を書き換えることができます。
それには「海馬」を騙すことが鍵になります。
海馬を騙すには
子供の頃を思い出してください。
九九や竹取物語の暗記などした覚えありませんか？
私は九九は何度も暗唱して覚えて、褒められた記憶があります。
それと、子供頃に言われた変なあだ名や親に何気なく言われた一言がショックだったりして忘れられないってこともありませんか？
私は私自身、ショックなことはありませんでしたが、友達の面白かった出来事やショッキングな出来事は今でも覚えています。
また受験勉強をして合格して、嬉しかった体験は何十年たった今でも覚えています。
つまり海馬を騙して、長期記憶をするのは、何度も繰り返すことや、感情を伴う出来事であることが必要になります。
行動を変えるには、
- 顕在意識を繰り返して潜在意識とする方法
- 潜在意識を意識して書き換える方法
がありますが、海馬を騙すのは、顕在意識を繰り返して潜在意識とする方法となります。
自分の行動を変える具体例
顕在意識を繰り返して潜在意識とする方法は、自分の成りたいイメージを想像して具体的に紙に書きます。
そのイメージをするには、何が必要かを考えます。
その必要なことを紙に書いてください。
紙に書いた後は朝と寝る前に1回づつイメージするだけでいいのです。
例えばセルフイメージが凄く低くて自信がない人は、
- 素晴らしい
- ハンサム
- 頭がいい
- 話し上手
- 周りに賞賛される
- 売り上げで一番の成績をあげる
など意識して寝る前と朝に最高である自分を1回づつイメージします。
寝る前に行うのは記憶が定着しやすくなり、朝に行うのはイメージすることでスッキリできるからです。
このように、朝と寝る前に1回ずつを何日もくり返しイメージすればいいだけです。
普段はイメージする必要はありません。
もう一つの方法は、潜在意識を意識して書き換える方法があります。
人は1日で無意識に選択を6万回していると言われています。
この無意識に行っている選択を、意識的にワクワクしたり楽しくなる選択することです。
この6万回の選択の内、少しでも意識的に楽しい、ワクワクするような選択をすると意識が変わっていきます。
あなたは、楽しい、ワクワクするような選択ができていますか？
意識は素粒子
意識は「素粒子」です。
素粒子の性質に、「素粒子はエネルギー状態で人の意識が介入すると物質化する」というものがあります。
人は意識するだけで幸せになれますが、現状を変えるには行動が必要になります。
意識が変われば目線が変わるので、より幸運なことに意識がくようになります。
人間は本来、あなた自身で、あなたの世界を変えることができるんですよ。
自分で潜在意識を書き換えるのが難しければ、私にご用命ください。
薬剤師